Программа 12 шагов учит нас смирению, начиная с самых первых этапов. Сначала нам надо смириться со своей болезнью — это начало трезвости. Мы привыкли считать себя самыми-самыми и нам очень трудно дается смирение и перед Богом, и перед болезнью, и перед людьми, и перед обстоятельствами. Даже первые слова нашей молитвы говорят о смирении, о принятии того, что я не в силах изменить. Мы не в силах изменить ничего, кроме самих себя и своей жизни, выбирая старую жизнь или новую. Но никакой срок трезвости не освобождает от болезни и смирению нам надо учиться всю жизнь, В программе есть такое выражение: «Делай то, что меньше всего хочется делать». Мы по опыту убеждаемся, что для нас это действительно очень полезно. 

Прочно ли смирение вошло в мою жизнь?

Боже, помоги мне растить в себе смирение день за днем, выполняя работу, полезную для моего движения к Тебе. 

Сегодня я буду делать то, что мне меньше всего хочется делать:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

The post 30 июня first appeared on АА День за днем.

Как правило, больше всего неприятностей в жизни нам доставляют не серьезные проблемы, а раздражение от мелочей, именно это быстрее выбивает нас из колеи. Крупные несчастья, как правило, мобилизуют наши лучшие качества и мобилизуют наши способности но кто замечает вред нашему состоянию, который приносят негативные реакции на каждодневные мелочи?

Мы заметим, если будем внимательны к себе. Малозначимые неприятности и их преодоление не дадут нам такой уж большой радости победы над собой. Но они могут помочь научиться сохранять мир и душевный покой Это действительно неоценимый дар нашей программы — когда мир и смирение преобладают в нас над всеми житейскими дрязгами. 

Научился ли я управляться с мелкими каждодневными неприятностями?

Боже, даруй мне разум и душевный покой, когда я сталкиваюсь с житейскими мелочами, помоги реагировать на них без раздражения. 

Так сегодня я буду справляться с теми мелочами, которые все еще могут раздражать меня:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

The post 29 июня first appeared on АА День за днем.

Иногда мы считаем, что вправе на кого-то рассердиться, осудить какой-нибудь плохой поступок. Возможно, люди не всегда правы и их действия могут вызывать осуждение. Но всегда, испытывая готовность негативно отреагировать на что-то, полезно задуматься вот о чем. Когда мы считаем вправе осудить какое-нибудь даже действительно возмутительное действие, явление или поступок — давайте проверим, нет ли в нас в это время личной злобы, раздражения, ревности, зависти, враждебности к людям желания унизить, осмеять: почти всегда мы должны будем признаться, что есть. 

Всегда ли я отдаю себе отчет в том что именно мною движет, когда хочу кого-то осудить?

Боже, помоги мне избавиться от стремления осуждать и исправлять других людей, помоги мне начинать все перемены с себя. 

Что руководило мной, когда я в последний раз на кого-нибудь рассердился: —

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

The post 28 июня first appeared on АА День за днем.

«Человек прежде всего должен заботиться о своих человеческих качествах, а счастье само позаботиться о себе». Бернард Шоу. Изменения, происходящие в нашей жизни, удивительны. Многие и не предполагают, что такое может случаться на самом деле. В наших силах превратить нашу жизнь в праздник. Мы рады видеть солнце, слышать пенье птиц, а не сидеть в темных притонах и прислушиваться к тому, как кровь стучит в нашей тяжелой с похмелья голове Мы рады видеть счастливые лица в прошлом таких же бедолаг, как и мы, сидящих за столом на собраниях трезвыми. Программа учит нас всему — как заботиться о себе и о других, как разбираться в своих чувствах, как обрести веру в себя. Нам необходимо лишь следовать ей день за днем — и счастье придет к нам. 

Моя трезвость — это моя радость?

Молюсь о том, чтобы чудесные изменения в моей жизни продолжались. 

Сегодня я сделаю все, чтобы не уклониться в сторону от того пути, по которому я начал идти в трезвости:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

The post 27 июня first appeared on АА День за днем.

26 июня — традиционный международный день борьбы с наркоманией. Для нас же эта борьба продлится не только этот один день но всю нашу жизнь. Наша болезнь хроническая и прогрессирующая. Мы никогда не сможем вылечиться полностью, мы можем только приостановить болезнь с помощью 12-шаговой программы. Но именно благодаря своей неизлечимости наша болезнь даже помогла нам. Чтобы остановить ее, мы пришли в 12-шаговые программы, а это, в свою очередь, принесло нам душевный покой. Это парадокс, но это правда И такой подарок окупает все потери. 

Моя болезнь — мое проклятие или же еще и возможность взглянуть на свою жизнь по-другому?

Боже, пусть меня не покидает душевный покой в моей работе, направленной на выздоровление от химической зависимости. 

Каких успехов я добился к сегодняшнему дню.

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

The post 26 июня first appeared on АА День за днем.

8 шаг нашей программы гласит: «Составили список всех тех лиц, кому мы причинили зло и преисполнились желанием возместить всем им причиненный нами ущерб». Когда мы отказываемся от чрезмерной требовательности к людям и находим в себе способность прощать — наше сердце наполняется покоем и мы готовы приступить к составлению этого списка. Попросив прощения, мы сможем избавиться от чувства вины и страха за свои прошлые ошибки. Мы учимся прощать всех и себя в том числе. Отказ от требовательности и прощение позволяют видеть в себе и других одну только любовь. Любовь же есть единственно существующая реальность и великая сила, помогающая преодолевать нам любые трудности в жизни. 

Мое желание возмещения ущерба — проявление моей любви к людям и к себе?

Боже, благодарю Тебя за возможность любить и прошу Тебя помочь мне иметь терпимость и ничего не требовать от Тебя и людей. 

Сегодня я не буду усиливать свое чувство вины тем, что не буду считать виноватыми:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

The post 25 июня first appeared on АА День за днем.

Много бед нам приносит неумение жить сегодняшним днем, а ведь без этого нам чрезвычайно трудно сохранить трезвость. Некоторые из нас скрупулезно подсчитывают дни, часы и даже минуты трезвости, чем добровольно истязают себя. Другие же постоянно произносят вслух или про себя: «Если бы…», перелопачивая свое прошлое, терзая свой душевный покой. Каждое утро мы встаем с молитвой о понимании и исполнении воли Божьей только на сегодняшний день ч пробуем прожить его так, как если бы это был вообще наш последний день. Еще Конфуций говорил: «Утром узнав истину, вечером можно умереть». 

Живу ли я сегодняшним днем?

Боже, только на сегодня я молю о том, что бы услышать, понять и исполнить Твою волю в отношении меня. 

Сегодня я буду выполнять работу, данную мне Богом: «

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

The post 24 июня first appeared on АА День за днем.

Очень часто проводя самоанализ и разбираясь со своими недостатками мы забываем подумать о своих достоинствах. Мы просто не видим многих своих положительных качеств. а из-за этого можем впадать в уныние. Что если, готовясь к тому, чтобы Бог избавил нас от наших ‘недостатков, мы подумаем о том, какие качества мы хотим приобрести взамен?

Повсюду должна быть гармония. Когда мы вспоминаем что-то плохое мы непременно должны подумать и о чем-то хорошем, что есть в нас, или о том, какими бы мы хотели быть. Если мы не можем сами усовершенствовать свои качества, надо обратиться за помощью к Богу и близким нам людям. 

Вижу ли я свои достоинства?

Боже, молюсь о том, чтобы Ты помог мне увидеть то, что хорошо во мне и преумножить это 

Что сегодня во мне такого что мне нравится:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

The post 23 июня first appeared on АА День за днем.

Это простая программа, но совсем не легкая. Мы не можем прочитать шаги, проработать их и сказать, что мы их прошли — как, например, прочтя какую-нибудь книгу или пройдя курс иностранного языка. Шаги и принципы нужны нам для того чтобы жить. Мы овладеваем программой, общаясь и помогая другим людям. Постепенно мы впитываем ее в свою плоть и кровь. Для этого нужно время и постоянство, честность и мужество. Каждый человек, который следует принципам этой программы, достоин уважения. Награда за это — свобода позитивные чувства, дружба . 

Есть ли у меня мужество, честность и постоянство ,чтобы применять принципы программы в жизни?

Сегодня я молю Бога дать мне силы жить по принципам программы. 

Какие сегодня могут возникнуть трудные ситуации, выйти из которых мне помогут принципы программы:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

The post 22 июня first appeared on АА День за днем.

Многие из нас в прежней жизни сравнивали залах алкоголя и наркотиков с запахом смерти. Мы смотрели на наполненный шприц или полупустую бутылку и думали: «Ведь это моя смерть». Через стакан или шприц мы впускали в себя смерть, а жизнь постепенно покидала нас. Уже почти в конце этого страшного пути умирания нам выпал счастливый шанс начать другую, трезвую жизнь. Удача наконец-то улыбнулась нам. И теперь, взглянув смерти в глаза и почувствовав ее запах мы -выбираем жизнь — программу 12 шагов. 

Что я выбираю — жизнь или смерть?

Боже, спасибо, что Ты оставил меня жить и выполнять Твою волю. Я могу жить и радоваться этому и нет слов, чтобы выразить мою благодарность Тебе. 

Моя жизнь — это работа для души, работа для Бога:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

The post 21 июня first appeared on АА День за днем.