Многие из нас считают, что их прежняя жизнь была одной большой затяжной депрессией. Большинству из нас свойственно это состояние. Оно встречается и в трезвости, но не в такой яркой форме. Иногда нам кажется скучным все вокруг и ничего не хочется. Иногда мы как-будто себя теряем, теряем цель и смысл жизни. Это депрессия. Она может быть недолгой, а может тянуться несколько месяцев. Но мы можем использовать различные пути для ее преодоления. Например’ мы ходим на группы, мы обращаемся в молитве к Богу, мы говорим с друзьями по программе и спрашиваем, как они чувствуют себя? Мы посмеемся хотя бы раз в день, посмотрим что-нибудь красивое — хороший фильм, выставку и т. д.

Нахожусь ли я в депрессии?

Боже, помоги мне справиться с депрессией, закалиться и стать еще сильнее после того, как она уйдет. 

Если у меня депрессия, что я могу сделать для того, чтобы она поскорее закончилась:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

The post 31 октября first appeared on АА День за днем.

Чем дальше мы движемся по программе 12 шагов, тем важнее для нас становится наш духовный рост. Наши старые представления подвергаются тщательному пересмотру. Мы узнаем, что удовлетворение наших запросов не должно становиться единственной нашей целью в жизни. 

Наше доверие к Богу производит в нас работу, которая реализуется каждый день. Бог помогает нам в нашем намерении и мы обнаруживаем все больше и больше положительных перемен в нашей жизни. Доверяясь Богу, мы можем несомненно почувствовать свои возросшие силы к тому, чтобы творить добро, что, в свою очередь, также будет поддерживать нас в нашей жизни. 

Вижу ли я плоды своего духовного роста?

Боже, помоги мне прежде всего в моем духовном росте. Помоги постоянно совершенствоваться через общение с Тобой, 

В чем я хочу попросить сегодня помощи у Бога, в каких начинаниях:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

The post 30 октября first appeared on АА День за днем.

В третьем шаге нашей программы ecть слова: «Бог, как мы Его понимаем». Пути, на которых мы можем встретиться с Богом, находятся вокруг нас. Каждый лист на ветру, каждое дерево, маленькая птичка, пролетающая над головой, мощный шторм, гром и молния, радуга — во всем этом присутствует Бог. Иногда мы слышим музыку — она трогает наше сердце. Картина, нарисованная художником, рисунок, сделанный ребенком — во всем можно увидеть присутствие Божье. 

Вижу ли я Бога во всем, что меня окружает, в людях, предметах, добрых делах?

Сегодня я молюсь, чтобы быть открытым настолько, чтобы видеть Бога во всем. 

Я ощущаю свою связь с Богом через:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

The post 29 октября first appeared on АА День за днем.

Придя в наше сообщество, многие обрели собственную Высшую Силу. Мы чувствуем, что разрешить собственные проблемы в одиночку нам не под силу. Мы полагаемся в этом на некий Вселенский Дух. У нас исчезают всякие сомнения в силе Бога. Наши собственные представления оказались ложными, а отдача себя на волю Бога помогает другим прямо на наших глазах. Маленькие дела любви и поддержки, помощи и служения стирают неровности нашей жизни и сглаживают наш путь. Делая это мы получаем свою долю счастья и тем ближе становимся к Богу. 

Нашел ли я свою Высшую Силу, которая помогает мне в жизни?

Молюсь, чтобы говорить, думать, делать только то, что приблизит меня к Богу. 

Слова лжи, отделяющие меня от Бога: 

Слова любви, приближающие к Нему:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

The post 28 октября first appeared on АА День за днем.

Программа очищает нас, делает нас лучше. Как постепенно зерно очищается от шелухи, так и мы сбрасываем с себя все наносное, постепенно освобождая свое истинное «я», очищаем свою душу от накопившегося за многие годы мусора и грязи. Мы принимаем слова: «Держите свою душу открытой и тогда мир и любовь нашей программы будут расти в вас день ото дня». Чистую душу легче держать открытой. Мы привыкли жить в обществе предрассудков, отлученном от Бога и истинной веры. Но в программе мы нашли новое общество, где можно не бояться быть открытыми и говорить искренно. 

Верю ли я в то, что моя душа может быгь открытой и честной?

Высшая Сила, помоги мне очиститься и быть открытым с людьми, которым я верю и чью помощь хочу принять. 

Мое очищение сегодня, моя открытость и доверие:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

The post 27 октября first appeared on АА День за днем.

Существует мнение, что мы — химически зависимые люди — имеем огромную силу воли. Сколько лет мы боролись со своей болезнью, напрягая для этого и физические и душевные силы, но мы терпели поражение. Почему? Может быть, мы просто неправильно прилагали свои силы? Теперь, узнав путь выздоровления по программе 12 шагов, мы можем это исправить. Хотя мы и бессильны перед своей болезнью, есть еще что-то, в чем мы сильны. На самом деле, нам требуется огромная сила воли, чтобы ходить на собрания, даже когда не хочется, работать по программе каждый день, иногда заставляя себя. Да и вообще, слабовольный человек не смог бы так изменить свою жизнь, как это сделали мы, приняв решение быть трезвыми. 

Есть ли у меня сила воли?

Боже, помоги мне почувствовать, что я сильный человек и могу применять свою силу воли, чтобы выполнить Твою волю. 

Сегодня я найду в себе силы для того чтобы поработать на свою трезвость:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

The post 26 октября first appeared on АА День за днем.

Раньше, бывало, нас переполняло чувство жалости к себе. Мы часто спрашивали: «За что судьба наказала меня так? Почему я такой?» Теперь, когда мы выздоравливаем, многие из нас благодарят судьбу за то, что они (мы) такие. Мы нашли выход, пришли в программу, узнали новый образ жизни и нашей благодарности за это нет границ. Мы благодарны за все, что получили, а также за то, что у нас есть, что отдать. Какой бы неприятный ни был этот день, он трезвый, и этим он намного лучше любого пьяного дня. 

Благодарен ли я Богу за все?

Господи, помоги мне быть благодарным Тебе за каждый трезвый день. 

Сегодня моя благодарность говорит:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

The post 25 октября first appeared on АА День за днем.

Мы употребляли разные химические вещества, разные наркотики по разным причинам. Как правило, для того, чтобы притупить неприятные жизненные ощущения. Вначале они делали мир более привлекательным, и этот мир нравился нам больше, чем реальный. Затем мы использовали их для ослабления чувства вины, страха или одиночества. Трудно различить границу, за которой прием перестал быть лекарством от боли, а стал новой, опасной болезнью. 

Работая над шагами мы, тем не менее, оцениваем наши проблемы по-иному. Выход имеется из любой ситуации, и главное — это найти конструктивный путь для ее решения.

Делаю ли я все необходимое для разрешения своих проблем без. помощи химических веществ?

Боже, помоги мне найти нужное средство от моих несчастий, от которых раньше я пытался уходить с помощью химических веществ. 

Для этого сегодня я предприму следующие шаги:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

The post 24 октября first appeared on АА День за днем.

Однажды в море произошла такая история. Капитан плыл на корабле во мраке ночи и вдруг увидел перед собой свет. Он отдал команду просигналить: «Измените свой курс или мы столкнемся!» В ответ он получил: «Ты измени свой курс». Капитан рассердился и передал: «Я большой корабль!» — и получил ответ — «А я маяк». И капитану пришлось изменить свой курс. В нашей жизни тоже происходят подобные ситуации, когда мы решаем быть упрямыми и достичь цели кратчайшим путем, забывая менять свои старые представления о целях и способах, а также о цене, которую потом за это придется платить. 

Следую ли я программе или сталкиваюсь с маяком?

Я хочу научиться правильно следовать шагам и не спорить из-за пустяков, хочу плыть при свете, а не разбиваться о него. Боже, помоги мне в этом!

Сегодня моими инструкциями в продвижении по программе будут:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

The post 23 октября first appeared on АА День за днем.

«Мир — это зеркало и он возвещает каждаму его собственное изображение». У. Теккерей. Если сегодня утром, проснувшись, мы встанем у окна и даже если за ним будет идти дождь, мы скажем: «Я счастлив», — что произойдем? Может быть, мир отзовется на это хорошим днем? У многих из нас масса трудностей с изменениями настроения. Слишком часто в прошлом мы встречали утро с ненавистью к грядущему дню и психика срабатывает по привычке. Но если мы утром поблагодарим Бога, как мы Его пониаем, за то, что мы прочтем молитву и попробуем улыбнуться. Может быть, у нас будет удачный день? 

Как я встечаю новый день?

Боже, будь милостив ко мне и наполни своим сокровенным светом мою душу и мою жизнь, оставляя меня трезвым сегодня.

Как я встечу сегодняшний день:

Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!

The post 22 октября first appeared on АА День за днем.