Иметь средства защиты от тяги
Считается, что первый год — самый трудный. Что-либо начинать всегда нелегко. Многих из нас в начале трезвости преследует сильная тяга. Она настигает нас в различное время и в разных местах. Каждый справляется со своей тягой по-своему, у каждого есть свои так называемые «ключи» для того, чтобы обезопаситься, «закрыться» от неё. Это могут быть различные психологические ситуации, связанные с выпивкой и употреблением наркотиков, вспомнив которые мы можем ослабить свою тягу. Некоторых останавливает мысль о потере того нового уровня жизни и внутреннего комфорта, которые он вырастил за время трезвости. Ну и самая верная защита от тяги — это наше единство, возможность общения на группах, разговоры со спонсором.
Как я справляюсь с тягой?
Боже, помоги мне справиться с моей тягой к алкоголю, наркотикам или другим химическим веществам. Молю, сохрани меня, трезвым и чистым.
Мои возможные «ключи» для выхода из состояния тяги:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!