Не ожидать всего сразу
Нам, выздоравливающим по программе 12 шагов, необходимо научиться реалистично смотреть на себя и на окружающий мир. Программа учит, что мы должны сами о себе позаботиться и относиться к себе с любовью. Мы как бы заново рождаемся для новой трезвой жизни и поэтому не стоит предъявлять к себе слишком большие требования. И в жизни, и в программе мы движемся постепенно, шаг за шагом, день за днем. Мы не должны уставать, терпеть голод, не можем позволять себе раздражаться, если что-нибудь не получается. Начнем с малого и будем становиться сильнее постепенно.
Понимаю ли я, что вся моя жизнь — это процесс выздоровления?
Высшая Сила, я прошу у Тебя терпения и спокойствия души для моего выздоровления.
Я не буду сегодня каким:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!