Растить в себе позитивное
Существует мнение, что наша жизнь полосата, а в ней есть черные полосы — неудачи и зло, и белые полосы — радость, добро. Во время употребления алкоголя и наркотиков черные полосы в нашей жизни увеличивались, а белые сокращались. В трезвости же происходит наоборот — увеличиваются радость и доброе начало, а «черное» уменьшается и меняет окраску на «серое». Мы уже не в таком противоречии с окружающим миром. Амплитуда колебаний нашего настроения уменьшается. Особенно на первых этапах трезвости это очень помогает, так как нам противопоказаны сильные переживания, как плохие, так и хорошие. Сильные эмоции могут привести к срыву, когда мы нетвердо стоим на ногах в первые дни трезвости.
Умею ли я прослеживать свои эмоциональные изменения?
Молюсь о том, чтобы в моей жизни и во мне самом было больше белого, а «чернуха» ушла или сменила свой цвет. Для того, чтобы растить «белое» и позитивное сегодня я попытаюсь во всем увидеть частицу хорошего, частицу добра:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!