Сосредоточенное размышление
Слово «медитация» переводится как сосредоточенное размышление. Медитация — одно из средств в программе 12 шагов, помогающей нам жить трезво. Используя сосредоточение размышление над возникающими в трезвости проблемами, мы тем самым помогаем себе их разрешать. Это очень важный аспект программы и нам необходимо его использовать ежедневно. Программа учит нас заботиться о себе, о своем внутреннем покое — именно медитация помогает нам в этом, она помогает нашему духовному прогрессу.
Использую ли я медитацию как часть работы по программе.
Боже, благодарю Тебя за предоставленную мне возможность улучшаться, работая над собой, помогать себе и другим жить разнообразной и интересной жизнью.
Какие еще предлагаемые программой средства я использую сегодня для того, чтобы оставаться трезвым и расти духовно:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!